Hvordan kan man komme sig over en depression med CBD-olie?

Depression er ved at blive en folkesygdom. Den har aldrig før været så udbredt som den er nu, og alt peger på, det bliver værre med tiden. I det samfund vi lever i i dag bliver flere og flere ramt af depressionens tunge grå skyer. Undersøgelser og statistikker viser, at der pt er omkring 200.000 mennesker i Danmark, der lider af depression i dag. Samtidig antages det, at omkring en halv million danskere vil opleve en svær depression i løbet af deres liv. Tallene er foruroligende høje og mange spekulerer på, hvad vi kan gøre for at bringe dem ned. I de seneste år er brugen af cannabisolie begyndt at vinde mere og mere frem. Olien har mange egenskaber og virkninger, og det har blandt andet vist sig, at cannabisolie kan bruges mod depression. 

Depression – Hvad er det?

Mange har svært ved at forholde sig til depressionen, og hvad den egentlig er. Sygdommen kan ikke ses med det blotte øje, alligevel ved de mennesker, der har været offer for en depression, at det er en af de aller værste tilstande man overhoved kan befinde sig i. 

Mange mennesker gennemlever i løbet af deres liv en periode, hvor alting synes grå og triste. For de fleste er denne tyngende sindstilstand heldigvis kortvarig og kan tit kurreres ved samtaler eller en god nats søvn. For andre hænger den tyngende sindsstemning ved, og nedtryktheden og tristheden begynder at dominere hverdagen. For de fleste af disse mennesker, stopper nedtryktheden ikke bare af sig selv. og ofte forholder det sig sådan, at de, der lider af en depression oplever en hverdag i en spiral af fortvivlelse, der kun trækker dem længere og længere ned. For disse mennesker er behandling tit vejen ud, af det der for dem er et følelsesmæssigt helvede. 

Biologisk set er depression en tilstand der kan opstå af flere årsager. For nogle mennesker er det arvelige faktorer og mangel på bestemte stoffer, der udvikler sig til en depression. For andre er det blot omstændigheder i livet, der er svære at overkomme og håndtere, der ender ud i en depression. 

I forhold til depression skelner man mellem tre stadier: det lette, det moderate og det svære. Har man en depression på det lette stadie er der oplagte muligheder for, at sygdommen går over efter en periode. Oplever man en depression på det moderate eller sværere stadie er det ofte medicin, der er vejen ud. Dog kan psykoterapi eller kognitiv terapi kombineret med medicin i det moderate stadie være gavnligt. 

Symptomer ved depression

For at man begynder at overveje om en nedtrykt sindstilstand er en depression skal symptomerne have stået på i mindst to uger. Man skal, for at have en depression, have mindst to af følgende  kernesymptomer og mindst to af følgende ledsager symptomer:

Kernesymptomer:

• Nedtrykthed
• Nedsat lyst eller interesse
• Nedsat energi eller øget tendens til træthed

Ledsagersymptomer:

• Nedsat selvtillid eller selvfølelse
• Selvbebrejdelse eller skyldfølelse
• Tanker om død eller selvmord
• Besvær med tænkning og koncentration
• Indre uro eller rastløshed
• Søvnforstyrrelser
• Ændringer i vægt og appetit

Ved en let depression skal to kernesymptomer og to ledsagersymptomer være til stede. Er der tale om en moderat depression skal mindst to kernesymptomer og fire ledsagersymptomer være til stede. Er man ude i en svær depression skal alle tre kernesymptomer og mindst fem ledsagersymptomer være genkendende. 

Typiske behandlinger af depression

I forhold til depression og behandlingen deraf er der nogle typiske metoder, der ofte benyttes, hvis der er tale om en moderat eller svær depression. Først og fremmest er medicin mod depression, såkaldt antidepressiv medicin en hyppigt benyttet behandlingsmetode. Antidepressiv medicin kaldes også for antidepressiva, SSRI, TCA mv. Denne medicinform virker på forskellige måder, alt efter, hvilket præparat der er tale om. Ofte gør antidepressiv medicin, at man bliver mere aktiv samtidig med, at ligegyldigheden aftager. Dog er indtagelsen af antidepressiv medicin ofte forbundet med en masse bivirkninger så som:

• Kvalme og svimmelhed
• Mangel eller forøgelse på appetit
• Søvnbesvær
• Hovedpine 
• Øget svedtendens
• Nedsat spytproduktion
• Forøget angst og uro i opstart af behandlingen
• Mani – i meget sjældne tilfælde

En anden brugt behandling af depression er samtaleterapi. I høj grad er det psykoterapien eller den kognitive adfærdsterapi man, i Danmark, benytter sig af i tilfælde af depression. Ved samtaleterapi forsøger man at bedre uhensigtsmæssige handlinger, der kan fremprovokere en depression. Disse handlinger kan blandt andet være tendensen til at isolere sig eller at dulme nedtrykthed med blandt andet alkohol. Herudover arbejder man i samtaleterapien med tankestrukturer og de automatiske negative tanker, ved at ændre disse i en positiv retning. 

I meget svære og alvorlige tilfælde af depression er elektrochokbehandling en benyttet behandling. Man benytter elektrochok ved depressioner, hvor der er fare for selvmord eller i tilfælde, hvor medicinsk behandling ikke hjælper. Elektrochok foregår ved, at der sendes et let og kortvarigt strømstød gennem hjernen mens personen er i fuld bedøvelse i nogle minutter. Stødet fremkalder et krampeanfald, der påvirker signalstofferne i hjernen, der umiddelbart efter mindsker depressionen og giver en stigning i humøret. 

CBD-olie mod depression

En metode til at behandle depression, der er vundet frem inden for de seneste år er brugen af CBD-olie eller såkaldt cannabisolie. Cannabinoidet CBD, cannabidiol har vist sig at have en lang række gavnlige effekter på menneskekroppen. Blandt andet viser forskning at CBD har en effektiv virkning på appetit, søvn, smerte og humør. Virkningen på sidstnævnte er naturligvis det, der gør, at CBD-olie er interessant i forhold til behandling af depression. Studier har da også vist, at CBD-olien kan være et god middel i kampen mod depressionen. For at forstå dette, er det et must at have et kendskab til de biologiske faktorer der ligger bag det at have en depression. 

Depressionen skaber en ubalance som kroppen kan tage skade af. Dette hænger sammen med, at kroppen opfatter den mentale og følelsesmæssige skade som en trussel. Når kroppen føler sig truet udsender den nogle inflammatoriske stoffer, heriblandt hormonet kortisol, der forårsager stress og betændelsestilstande. Når kroppen er stresset og betændt, lukker den automatisk ned, eftersom kortisol blokerer kroppens naturlige evne til at omdanne protein til energi. Samtidig er kortisol med til at mindske mængden af ilt til hjernens netværk, øge fornemmelsen af træthed og hæmme produktionen af dopamin, der ellers er det signalstof, der gør os glade og tilfredse. Årsagen til, at CBD-olie kan modvirke en depressiv tilstand er, at netop dette cannabinoid er antiinflammatorisk samtidig med, at det øger blodomløbet til hjernen. Herved kan CBD-olien rense kroppen for kortisol-ophobninger samt andre stress- og betændelsesfremkaldende stoffer, hvilket fremmer behandlingen af depression. 

Cannabisolie – Depression

Cannabisolien er i sig selv ikke en kur mod depression. Men olien, der indeholder cannabinoidet CBD kan ses som et alternativt supplement til samtaleterapien, der i høj grad har vist sig at være effektiv i behandlingen af depression. Ofte kombineres samtaleterapien med antidepressiv medicin, men som tidligere nævnt, er der ofte en lang række bivirkninger forbundet med brug af antidepressiva. CBD-olien har derimod ikke nogen bivirkninger, når tilvænningsfasen er overstået, hvilket kan ses som en klar fordel. Herudover er cannabisolie et naturprodukt, og det er derfor ikke nær så skadelige for kroppen som andre kemiskfremstillede præparater kan være. 

Dog er CBD-olien forholdsvis ny og der er derfor brug for mere forskning inden for CBD og depression, før der kan siges noget entydigt om resultaterne og virkningen. Samtidig er det vigtigt at påpege, at det kan være farligt at droppe sine antidepressiva uden videre. I forhold til en nedtrapning af sådanne medicinske præparater bør dette altid ske i samarbejde med egen læge. Herudover er det anbefalelsesværdigt, at du snakker med din læge, hvis du ønsker at prøve med CBD-olie i stedet for antidepressiv medicin. 

CBD-olie – Dosering til depression

Hvis du aldrig før har forsøgt dig med CBD-olie er der én ting der er vigtig at huske: begynd i det små. Dette betyder, at du altid bør starte med meget små doser, omkring 1-2 dråber, for at finde ud af, hvordan netop din krop reagerer på olien. Når du opstarter dit forløb med CBD-olien er det vigtigt, du ved, at du ikke kan forlange resultater fra dag et af, da det, først og fremmest, handler om at få opbygget en tolerance for produktet, der før, at du senere hen kan bruge større mængder, der giver mere bedre og mere mærkbare effekter. I forhold til indtagelse af cannabisolie findes der forskellige rutiner og skemaer du kan benytte. Det mest normale og oftest benyttede skema lyder således: 0+0+1+2. Dette betyder, at du tager 0 doser morgen og middag, 1 dosis til aftenen og 2 doser til natten. Den største dosis ligger sidst på dagen, da det er om natten, at kroppen kan arbejde i ro og fred. På at bearbejde doseringen. Samtidig strækker natten sig over flere timer, hvilket også er grund til den større dosis. 

Dog skal du holde dig for øje, at der ikke er noget entydigt svar på, hvor stor dosen af cannabisolie skal være. Dette skyldes at brugen af CBD-olie stadig er i den spæde opstart og derfor kræver mere forskning før et tydeligt svar kan gives. Med CBD-olien forholder det sig altså sådan, at der ikke er nogen fast dosering, men i stedet en individuel. Den individuelle mængde er den du kommer frem til, virker for dig. Altså skal du finde den mængde, hvor du mærker, at CBD-olien gør en forskel for netop dig. Man håber, at fremtiden byder på mere viden omkring CBD-olien og virkningen deraf, sådan så det med tiden bliver sådan, at lægerne kan give nogle faste doseringsmængder. I forhold til doseringen af CBD-olie mod depression er en gennemsnitlig dosis omkring 25 mg CBD om dagen. Denne dosis er for langt de fleste mennesker effektiv. Oplever man fortsat stærke symptomer med en dosering på 25 mg dagligt, kan man øge dosen over en periode indtil produktet ha den ønskede effekt. Eftersom depression kan påvirke ens spisevaner anbefales det, at man blander olien med sine fødevarer. Dette kan gøres ved, at man indtager olien oralt, under tungen, hvor man holder det i et minut, herefter kan indtagelsen af føden begynde. 

CBD-olie og depression

CBD-olie er, som allerede nævnt, et forholdsvist nyt alternativ til de allerede velkendte behandlingsformer i forhold til bekæmpelse af depression. Trods produktets korte tid på markedet er der allerede en række succeshistorier fra folk, der har benyttet produktet. Blandt andet fortæller en historie om en ung pige, der havde lidt af svær depression i en længere periode, at efter opstart af CBD-olie aftog depressionen gradvist og allerede efter en uge oplevede pigen mærkbare resultater. Samtidig viser en undersøgelse fra 2012 at CBD og medicinsk cannabis bør antages som værende pålidelige behandlingsformer af depression. Undersøgelsen viste samtidig, at CBD-olien kan forbedre den kognitive præstationsevne hos de patienter, der lider af bipolar lidelse. Udover succeshistorier og laboratorieundersøgelser har også kliniske forsøg foretaget af læger bevist, at CBD kan bruges i forhold til behandling af depression. Disse forsøg viste samtidig, at behandling ved brug af CBD har ingen eller minimale risici på den psykologiske tilstand hos patienten. Ydermere har en anerkendt forsker og læge udtalt, at CBD kan medvirke til en mindskning af depressions omfang samt stabilisere sindsstemninger med at aktivere paralimbis samt limbiske områder i hjernen. 

Stress og angst ledsager ofte en depression 

For mange mennesker kommer depressionen ikke alene – den bliver ofte ledsaget af stress og/eller angst. Angst, stress og depression er ofte tre ting, der udløser hinanden og som hurtigt bliver en ond cirkel, der er meget svær at bryde. 

Stress

Stress er en yderst udbredt sygdom og refereres tit til som ”The Public Enemy no. 1”. Stress påvirker både det ydre og det indre og uden man er klar over det, kan stress i de værste tilfælde føre til andre og mindst lige så farlige sygdomme. Stress er i sig selv nemlig ikke nødvendigvis farlig, da dette i høj grad er forbundet med, hvor voldsom stressen er. Vi alle oplever i ny og næ at stresse over småting eller føle os stressede i en kortere periode. Problemerne med stress opstår først, når man kan sætte lighedstegn mellem stress og den hverdag man lever. Det kan være yderst svært at definere symptomerne på stress, da de er forskellige fra person til person. Nogle mennesker mærker stressen psykisk, blandt andet via dårligt selvværd, depression, aggressivitet, søvnløshed, humørsvingninger mv. Andre oplever, at symptomerne er fysiske og blandt andet indebærer hjertebanken, hypersensitivitet i forbindelse med smerter og i slemme tilfælde mavesår.

Angst

Angst kommer i mange former og udtryk, igen, er det individuelt fra person til person, hvordan angsten viser sig. For nogle skinner angsten igennem i form af ekstrem nervøsitet, frygt, ondt i maven og/eller usikkerhed. Angsten kan være knyttet til mange forskellige ting og situationer. Blandt andet er der mange mennesker, der lider af angst, der oplever den i forbindelse med sociale forhold. For andre er angsten dominerende i simple hverdagsopgaver, mens den for en helt tredje viser sig som en fobi. 

Flere studier og undersøgelser peger på, at angst, depression og stress tit hænger sammen, og det kan derfor være en fordel, at finde en behandlingsform, der hjælper på alle tre lidelser og sygdomme – og det er her CBD-olien kommer ind i billedet. Denne olie har nemlig vist sig at være et godt alternativ til de allerede velkendte præparater i kampen mod både stress, angst og depression. CBD-oliens gode virkning skyldes, at cannabinoidet CBD interagerer med det endocannabinoide system, der består af receptorer og transmitter, der er med til at styre og kontrollere de fleste processer i kroppen så som følelsen af smerte, sult og træthed. Ved brug af CBD påvirkes dette system. Dette betyder, at lider du af angst, stress eller depression kan CBD gå ind og interagerer med CB1-receptorerne, der sidder i hjernen, og blandt andet er med til at kontrollere stress og angst. I forhold til bekæmpelse af angst spiller det en stor rolle, at CBD kan påvirke kortisolniveauet, der betyder, at kroppen herved kan opretholde en normal rytme. Generelt kan CBD have en positiv effekt på kroppens helbred, samt hjælpe med at regulere vores måde at reagere på i stressede situationer. Dog må man altid huske på, at stress ofte skyldes udefrakommende faktorer som CBD-olien selvfølgelig ikke kan styre og kontrollere. Herfor er det vigtigt at vide, at CBD-olien alene ikke kan kurere denne sygdom, da olien ikke kan reducere dagligdagens mange stressfaktorer og gøremål. 

Biologien bag

Som vi allerede har været lidt inde på, så har folk, der lider af depression en reduceret mængde signalstoffer i kroppen, altså en reduceret mængde af blandt andet dopamin og serotonin. Disse to stoffer spiller en stor, og meget vigtigt, rolle i forhold til lykkefølelse, godt selvværd, stabilt humør og den generelle psykiske balance. Når man lider af en depression er lageret af netop disse stoffer tømt, hvilket også er det, der gør, at det kan være svært at komme ud af en depression igen. Det er vigtigt at pointere, at CBD-olien alene ikke kan kurere en depression. Dog har flere undersøgelser og forsøg vist, at CBD kan være med til at aktivere serotoninreceptoren, hvilket betyder, at CBD kan være med til at give selvværdet og humøret et boost samtidig med, at det har en antidepressiv virkning. Netop derfor kan det være en god idé at benytte CBD-olie i forbindelse med behandling af depression, da det indvirker på nogle af de faktorer, der spiller en rolle i forhold til depression. 

Overvej CBD-olie

Hvis du lider af en depression, angst eller stress og overvejer om CBD-olie kan være en god løsning for dig bør du tage en samtale med din læge og drøfte emnet. Dog er det vigtigt du altid husker, at livsomstændighederne også spiller en vigtig rolle i forhold til netop disse sygdomme og lidelser. CBD-olien kan være et godt supplement til anden behandling og generelt er olien god for kroppens helbred og balance. CBD-olien kan således være en god begyndelse til at komme af med den sygdom du er plaget af, hvad en ten det er stress, angst eller depression. Husk dog altid, at der kan være nogle helt basale ting i dit liv, som du bør ændre på eller arbejde med før du mærker en forskel eller en forbedring. Som sagt kan CBD-olien mange ting og har mange gode virkninger, men den kan ikke alene, DU skal selv være med.

CBD-olie – Hvilken passer til lige netop dig?

I forhold til CBD-olie og brugen deraf kan det være svært at finde den CBD-olie, der passer til lige netop dig. Selvom cannabisolien er et relativt nyt produkt på markedet, findes der allerede et hav af varianter, og det kan være svært at gennemskue, hvilken en variant man bør vælge. I forhold til valg af CBD-olie i forbindelse med behandling af depression er det meget individuelt fra person til person, hvilken olie, der er den mest optimale. Den ideelle olie afhænger af, hvor kraftige ens symptomer er og hvilket stadie af depressionen man befinder sig i. 

Cannabisolien findes i varianter, der indeholder forskellige mængder af CBD. Mængderne betegnes med procenter og findes i 3%, 15%, 20% og 30%. Dette betyder, at anskaffer man sig en olie med 3%, er det 3% af olien der udgøres af CBD mens de resterende 97% er mineraler og vitaminer. Anbefalingerne er således, at jo stærkere symptomer og lidelser man har, jo højere koncentration af CBD bør man vælge. Olien der indeholder 3% CBD skal, mest af alt, ses som et kosttilskud, der biddrager til at holde kroppen sund og i balance. Lider man af stress, angst eller depression, anbefales det, at man benytter en cannabisolie med en CBD-koncentration på 15%. Fornemmer man ingen virkning ved brug af CBD-olie med 15% CBD, kan man prøve med den på 20%. Lider man af depression i det svære stadie kan det samtidig være en god idé, at benytte en CBD-olie med mere end 15%, da det hænger sådan sammen, at jo højere på sygdomsskalaen du er, jo mere CBD har du og din krop brug for. En god huskeregel er, at du bedst selv mærker, hvornår du har nået en procent, der passer til dine behov. 

Denne side er anmeldt af: Mimir Vestergaard Rating 10/10